Du kan nu komme til børne- og familieyoga med forfatter og børneyoga-instruktør Birgitte Kassa Bjerge på Kjellerup Bibliotek lørdag den 11. september.
Til denne workshop har du mulighed for at stifte bekendtskab med børneyoga og dens mange fordele. I vil alle blive guidet trygt igennem både fysiske stillinger, lege med åndedrættet, afspænding og meditation, som henvender sig til børn.
Det vil derudover også være i en fantasifuld ramme, som baserer sig på Birgittes to børneyoga-bøger. I vil blive forvandlet til dyr, mens i bliver taget med på et sanseligt eventyr, hvor der vil blive leget med meditationsobjekter, slappet af og bevæget ind i fælles leg.
Børneyoga er en rigtig god måde at skabe ro for dig og din familie, specielt i en travl og stresset hverdag. Derudover kan børnene også udvikle på deres fleksibilitet, styrke, koordination, koordination og kropsbevidsthed.
Derudover vil de også komme til at arbejde med deres koncentration, indre ro og deres evne til at slappe af og hvile i nuet.
Det betyder også, at yoga i en tidlig alder kan være med til at opbygge både selvværd, selvtillid og selvforståelse. Dette sker netop gennem en fysisk aktivitet, der ikke indbyder til konkurrence imellem børnene.
Du kan tilmelde dig arrangementer lige her.